“Impro ist immer” steht auf einem T-Shirt von mir. Und obwohl wir uns gern der Illusion hingeben, Kontrolle über unser Leben zu haben, ist doch der große Teil eher spontan. Es entsteht in der Interaktion mit anderen. Manchmal stehen wir uns selbst im weg mit Vorurteilen oder Ängsten. Wir müssen mit viel Unbekanntem klar kommen, und im idealen Fall währenddessen noch Spaß dabei haben. Es heißt ja auch die Bühne des Lebens.
Vieles ist genau das, was wir beim Improtheater erleben. Improtheater heißt ja eigentlich mit einer riesigen Anzahl von Reizen und Einflüssen eine große Anzahl von Aufgaben gleichzeitig zu erfüllen: Darstellerin, Dramaturg, Regisseurin, Musiker und vieles mehr. Das alles interessant zu meistern zu erreichen ist nicht einfach. Aber es gibt Strategien, die das einfacher und schöner machen, ganz von sich. Diese Prinzipien zu erkennen und zu trainieren bildet die Vorbereitung, die Improvista für die Bühne brauchen. Und es nützt genauso außerhalb der Bühne, denn die eigene Geisteshaltung ändert sich.
Damit kann Improtheater dich stärker machen:
Zuhören lernen
Richtiges Zuhören ist super wichtig für die Bühne. Und im Leben. Nicht nur mit einem halben Ohr, sondern aktiv und aufmerksam der Person zuhören schafft viel besseres Verständnis. Kommunikation ist verlustbehaftet, diese Verluste zu verkleinern ist eine große Hilfe im Leben.
Im Jetzt und hier sein
Auf der Improbühne gibt es keine Zeit, über die Vergangenheit zu grübeln oder die Zukunft zu erträumen. Alles dreht sich um diesen aktuellen Moment. Der ist einzigartig. Bei Impro spielen lernen wir uns auf diesen Augenblick zu fokussieren. Und das ist ein wirklich wertvolles Tool. Und es hilft auch sehr, diesen unwiederbringlichen Moment voll zu genießen.
Akzeptieren
“Say Yes” – Sag Ja ist eine Grundregel beim Impro. Dabei meint das nicht, zu allem Ja zu sagen, sondern wahrzunehmen, das da ein Angebot gemacht wird. Dieses Angebot als etwas positives zu empfangen und dann erst zu entscheiden – das ist die Akzeptanz, das ein Angebot im raum steht. Ihr glaubt gar nicht, wieviele davon nicht gesehen und wahrgenommen werden.
Akzeptieren und etwas hinzufügen
Diese Regel wird gern “Yes And” genannt, das And steht für das hinzufügen. Die Idee dahinter ist einfach. Fügt jeder etwas hinzu, wird gemeinsam etwas errichtet, Stein für Stein. Niemand dominiert, niemand muss sich verbiegen – das Team hat zusammen etwas geschaffen. Und das verbindet und macht auch noch mehr Spaß als allein.
Laß deine Partner erstrahlen
Auf der Bühne ist dein Partner die wichtigste Person. Setze deine Kraft dafür ein, deine Partnerin so in Szene zu setzen, das sie das spürt. Dein Partner macht das selbe für dich. Und so erreicht ihr gemeinsam das bestmögliche Ergebnis.
Lasse Fehler zu und umarme sie
Fehler passieren. Und oft sind wir unsere stärksten Kritiker. Beim Impro gilt es jedoch, nicht die pragmatische Variante der Vertuschung zu wählen. Angebliche Fehler werden öffentlich gemacht und als Angebot akzeptiert. Und oft bewirkt das erstaunliches und es entsteht etwas, was den Fehler gar nicht mehr falsch erscheinen läßt. Allerdings hier sei auch gesagt: Fehler sollen nicht forciert werden. Wir geben unser bestes, das sie nicht passieren. Aber wenn, dann wird der Umgang mit ihnen leichter.
Sei mit deinen Mitmenschen verbunden
In Geschichten dreht sich alles um zwischenmenschliche Beziehungen, der Plot ist zweitrangig. Je wahrhaftiger du mit deinen Mitmenschen umgehst, desto schöner wird die Szene und intensiver das Leben.
Probiere einen Improtheater-Workshop
Improtheater hat etwas ansteckendes. Viele, die das einmal probiert haben in einem Workshop, kommen mit leuchtenden Augen heraus. Denn es verändert wirklich grundlegende Einstellungen. Impro zeigt Verhaltensweisen, die vielleicht sogar unbewußt antrainiert sind, nicht unbedingt nötig sind und manchmal wirklich schöne Momente verhindern.
Das kann jeder einfach mal ausprobieren in dem sicheren Umfeld mit einer*m Trainer*in und einer kleinen Gruppe. Danach entscheidest du, wie deine neuen Abenteuer aussehen werden.
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